Przygotowanie do porodu to ekscytujący, ale często stresujący czas. Kompletowanie wyprawki do szpitala na ostatnią chwilę może tylko spotęgować napięcie, dlatego warto zająć się tym odpowiednio wcześniej. Dobrze spakowana torba to jeden z kluczowych elementów, który zapewni Ci poczucie bezpieczeństwa i spokoju w dniu porodu. W tym poradniku znajdziesz kompletną listę niezbędnych rzeczy zarówno dla Ciebie, jak i dla Twojego maleństwa, a także praktyczne wskazówki, jak efektywnie się spakować.
Kiedy przygotować torbę do szpitala?
Najlepszym momentem na spakowanie torby do szpitala jest okres między 34. a 36. tygodniem ciąży. To wystarczająco wcześnie, by być przygotowaną na wypadek wcześniejszego porodu, a jednocześnie nie za wcześnie, by rzeczy niepotrzebnie kurzyły się przez długie tygodnie. Przygotowanie wyprawki w tym terminie daje również spokój psychiczny i poczucie gotowości na przyjście dziecka na świat.
Wskazówka: Przygotuj dwie oddzielne torby – jedną z rzeczami potrzebnymi podczas porodu i na pierwsze dni, drugą z dodatkowymi ubraniami i akcesoriami, które może przywieźć partner już po narodzinach dziecka. Takie rozwiązanie ułatwi organizację i dostęp do najpotrzebniejszych przedmiotów.
Niezbędnik dla mamy podczas porodu
Te rzeczy powinny znaleźć się w torbie, którą zabierzesz na porodówkę:
- Dokument tożsamości i karta ciąży – dokumenty niezbędne do przyjęcia do szpitala
- Plan porodu (jeśli został przygotowany) – pomoże personelowi medycznemu poznać Twoje preferencje
- 2-3 koszule porodowe z rozpięciem z przodu (ułatwią pierwsze karmienie i kontakt skóra do skóry)
- Ciepłe skarpety (stopy często marzną podczas porodu, a komfort termiczny jest bardzo ważny)
- Woda mineralna niegazowana i przekąski energetyczne (batony, suszone owoce, miód)
- Balsam do ust (usta często wysychają podczas oddychania w trakcie skurczów)
- Telefon i ładowarka z długim kablem (gniazdka w szpitalach bywają w niewygodnych miejscach)
- Coś, co pomoże Ci się zrelaksować (ulubiona muzyka, olejek eteryczny, zdjęcie bliskiej osoby)
Wyprawka dla mamy na pobyt w szpitalu
Po porodzie przyda Ci się:
- 2-3 koszule nocne z rozpięciem ułatwiającym karmienie (najlepiej ciemne, które nie będą pokazywały plam)
- Szlafrok i kapcie (najlepiej z antypoślizgową podeszwą, by bezpiecznie poruszać się po szpitalnych korytarzach)
- 5-6 par majtek poporodowych (najlepiej jednorazowych lub starszych bawełnianych w większym rozmiarze niż zwykle nosisz)
- 2 dobrze podtrzymujące biustonosze do karmienia (bez fiszbin, z bawełny, w rozmiarze większym niż przed ciążą)
- Podkłady poporodowe (ok. 20 sztuk, wybieraj te o wysokiej chłonności)
- Wkładki laktacyjne (zarówno jednorazowe jak i wielorazowe)
- Ręcznik (najlepiej ciemny, który nie pokaże ewentualnych zabrudzeń)
- Ubranie na wyjście ze szpitala (wygodne, luźne – pamiętaj, że brzuch potrzebuje czasu, by wrócić do dawnego rozmiaru)
Kosmetyczka do szpitala
W kosmetyczce nie powinno zabraknąć:
- Szczoteczka i pasta do zębów (codzienna higiena jamy ustnej poprawia samopoczucie)
- Dezodorant bezzapachowy (silne zapachy mogą przeszkadzać noworodkowi)
- Szampon i żel pod prysznic (najlepiej delikatne, bezzapachowe)
- Szczotka do włosów i gumki do związania włosów
- Krem do twarzy i ciała (skóra po porodzie może być przesuszona)
- Maść na brodawki sutkowe (na bazie lanoliny, łagodzi podrażnienia podczas pierwszych dni karmienia)
- Środek do higieny intymnej (najlepiej bezzapachowy, o pH dostosowanym do okolic intymnych)
- Papier toaletowy (miękki, niektóre szpitale nie zapewniają lub oferują produkty niskiej jakości)
- Chusteczki nawilżane dla dorosłych (ułatwią utrzymanie higieny, gdy prysznic będzie utrudniony)
Pamiętaj: Wybieraj kosmetyki bezzapachowe lub o delikatnym zapachu. Noworodek ma bardzo wrażliwy zmysł węchu i silne zapachy mogą mu przeszkadzać przy karmieniu, a nawet utrudniać rozpoznawanie naturalnego zapachu mamy, który jest dla niego tak ważny.
Wyprawka dla noworodka do szpitala
Dla maleństwa przygotuj:
- 5-6 body z długim rękawem (rozmiar 56-62, z zapięciem na napy)
- 3-4 pajacyki/śpioszki (wybieraj te z łatwym dostępem do pieluchy)
- 2 czapeczki (cienka bawełniana i cieplejsza, jeśli poród wypada w chłodniejszej porze roku)
- Skarpetki lub buciki (2-3 pary, które dobrze trzymają się na nóżkach)
- Rękawiczki niedrapki (2 pary, chronią delikatną skórę dziecka przed zadrapaniami)
- Kocyk lub otulacz (najlepiej z naturalnych materiałów)
- Pieluszki jednorazowe dla noworodka (około 20-30 sztuk, specjalne z wycięciem na pępek)
- Chusteczki nawilżane dla niemowląt (najlepiej bezzapachowe i hipoalergiczne)
- Krem przeciw odparzeniom (z cynkiem lub tlenkiem cynku)
- Ubranka na wyjście ze szpitala (dostosowane do pory roku i pogody)
Jakie ubranka dla noworodka do szpitala?
Wybierając ubranka dla noworodka, kieruj się następującymi zasadami:
- Materiał – wybieraj wyłącznie bawełnę, najlepiej z certyfikatem Oeko-Tex, która jest delikatna dla wrażliwej skóry noworodka
- Rozmiar – standardowo 56-62, ale jeśli spodziewasz się większego dziecka lub ciąża jest przeterminowana, warto mieć też rozmiar 68
- Praktyczność – wybieraj ubranka zapinane na napy z przodu lub na całej długości, unikaj guzików, wiązań i odzieży wciąganej przez główkę
- Sezonowość – dostosuj grubość materiału do pory roku, ale pamiętaj, że w szpitalu zwykle jest ciepło, więc nie przesadzaj z ilością warstw
Wskazówka: Nie odcinaj metek z ubranek przed porodem. Jeśli dziecko urodzi się mniejsze lub większe niż przewidywałaś, partner będzie mógł wymienić nieodpowiednie rozmiary. Warto też zapakować ubranka w różnych rozmiarach, by mieć wybór w zależności od wagi urodzeniowej dziecka.
Dodatkowe przedmioty, które warto zabrać
Oprócz podstawowych rzeczy, warto rozważyć zabranie:
- Poduszka do karmienia (odciąży kręgosłup i ramiona podczas długich sesji karmienia)
- Laktator (jeśli planujesz odciągać pokarm lub spodziewasz się trudności z karmieniem)
- Jednorazowe podkłady na łóżko (zwiększą komfort i higienę podczas pierwszych dni po porodzie)
- Własny koc lub poduszka (dla większego komfortu i poczucia bezpieczeństwa w nowym miejscu)
- Fotelik samochodowy (niezbędny do bezpiecznego transportu dziecka do domu, warto wcześniej nauczyć się jego obsługi)
- Drobne przekąski i napoje (batony energetyczne, orzechy, suszone owoce, woda, soki)
- Książka, czasopismo lub tablet (na czas, gdy dziecko będzie spało, a Ty będziesz potrzebowała chwili relaksu)
Praktyczne wskazówki pakowania torby do szpitala
- Używaj przezroczystych woreczków strunowych do segregowania rzeczy (np. osobno kosmetyki, osobno ubrania dla dziecka) – ułatwi to szybkie znalezienie potrzebnych przedmiotów
- Przygotuj małą torbę/kosmetyczkę z najpotrzebniejszymi rzeczami na porodówkę – dokumenty, telefon, balsam do ust, woda – by mieć je zawsze pod ręką
- Zapakuj ubrania dla dziecka w zestawy – każdy zestaw w osobnym woreczku (body, pajacyk, czapeczka, skarpetki) – przyspieszy to przebieranie maluszka
- Zrób listę kontrolną i przyklej ją do torby – będziesz mogła łatwo sprawdzić, czy niczego nie brakuje, a partner będzie wiedział, co ewentualnie dowieźć
- Zostaw trochę miejsca na prezenty, które możesz otrzymać w szpitalu (próbki, ulotki, wyprawka) oraz na pamiątki z pierwszych dni życia dziecka
Pamiętaj: Zawsze warto zapytać w wybranym szpitalu, co dokładnie zapewniają, a co trzeba przynieść ze sobą. Niektóre placówki oferują pieluszki czy kosmetyki dla noworodka, inne wymagają przyniesienia własnych. Zadzwoń lub sprawdź informacje na stronie internetowej szpitala, by uniknąć niepotrzebnego pakowania lub braków.
Dobrze spakowana torba do szpitala to Twój osobisty niezbędnik, który zapewni komfort i spokój w tych wyjątkowych dniach. Przygotowując wyprawkę z wyprzedzeniem, zyskasz pewność, że zarówno Ty, jak i Twoje maleństwo będziecie mieli wszystko, czego potrzebujecie podczas porodu i pierwszych dni razem. Pamiętaj, że najważniejsze jest Twoje nastawienie – nawet jeśli czegoś zapomnisz, zawsze można poprosić bliskich o dostarczenie brakujących rzeczy. Ciesz się tym wyjątkowym czasem i skup się na tym, co najważniejsze – powitaniu swojego dziecka na świecie.