Wiadomości na stronie Science Daily przekazują, że witamina D, która naturalnie powstaje w organizmie podczas ekspozycji na słońce, ma potencjał obniżenia szans na rozwinięcie astmy. Informacje te zostały podkreślone przez badaczy z Hiszpanii, którzy zauważyli wysoki odsetek zachorowań na astmę wśród dzieci mieszkających w obszarach o niskim nasłonecznieniu – miejscach z chłodniejszym klimatem i częstym zachmurzeniem.
Głównym źródłem witaminy D jest promieniowanie słoneczne, które odpowiada za produkcję aż 90% tej witaminy w organizmie człowieka. Proces ten zachodzi w skórze, która pod wpływem promieni słonecznych umożliwia przekształcenie prowitaminy D w witaminę D. Niestety, niedobory tej ważnej substancji są powszechne, szczególnie w rejonach o niewielkim stopniu nasłonecznienia, a także u osób, które starają się unikać kontaktu ze słońcem.
Alberto Arnedo-Pena, epidemiolog z Centrum Zdrowia Publicznego w Castellón i autor badań na ten temat podkreśla, że choć nadmierna ekspozycja na słońce może przyczynić się do powstawania raka skóry, to całkowite unikanie słońca jest równie szkodliwe dla zdrowia.
Badania przeprowadzone przez Arnedo-Penę na grupie 45 tys. dzieci i młodzieży z dziewięciu różnych miast Hiszpanii potwierdziły, że na terenach o niższym nasłonecznieniu odnotowano większą liczbę przypadków astmy wśród badanych.
Początkowe sugestie dotyczące wpływu witaminy D na ryzyko wystąpienia astmy pojawiły się po raz pierwszy pięć lat temu, jednak Arnedo-Pena zaznacza, że konieczne są dalsze badania. Niemniej jednak, stanowi to ważny wniosek, że odpowiednie poziomy witaminy D są kluczowe dla zapobiegania chorobom takim jak astma czy gruźlica.
Eksperci radzą spędzać co najmniej pół godziny dziennie na słońcu. Warto jednak pamiętać o tym, aby unikać ekspozycji na słońce w godzinach największego nasłonecznienia – między 12 a 16. W odniesieniu do dzieci konieczne jest zachowanie szczególnej ostrożności i ochrona przed szkodliwym działaniem promieniowania UV.
Osoby, które mieszkają w obszarach o niskim nasłonecznieniu, powinny skonsultować się z lekarzem w sprawie suplementacji witaminy D.
Wszystkie wyniki tych badań zostały opublikowane w „Journal of Biometeorology”.